В разводе много боли, обиды, вины, злости, страха..
Сегодняшний текст - о чувствах ребёнка в связи со случившимся. О том, как помочь ему их прожить.
«... сын 4 годика слышал часть разговора, где я просила мужа съехать, и теперь очень зол на меня, говорит, что тоже выгонит из дома, и вообще очень сильно переживает, пытается помирить...»
1️⃣ Для ребёнка мама и папа - две опоры. Как две руки, две ноги. То, что один родитель уходит, перестаёт жить с ним, для ребёнка - потеря прежней устойчивости, угроза обрушения привычной (= безопасной) жизни. Ему очень страшно. Злость - это «надстройка» над этими чувствами страха, ужаса, отчаяния, бессилия, беззащитности. Злость - это способ с ними совладать. И она абсолютно нормальна и естественна в данных обстоятельствах.
2️⃣ При соприкосновении со злостью и отчаянием ребёнка, у родителей часто возникает чувство вины и беспомощности - «я виноват/а», «я плохая», «у него будет травма», «я не знаю, что делать».
3️⃣ Чувство вины - плохой помощник, советник и спутник. Хороший помощник = ощущение границ, готовность признать чувства ребёнка без посыпания голову пеплом. Хороший советник = сочувствие и себе, и ему. Хороший спутник = установка и послание: «Нам всем сейчас трудно, но мы с папой взрослые люди, мы сможем и разобраться между собой, и поддержать тебя».
4️⃣ Что говорить ребёнку? «Я вижу твоё отчаяние, ты сильно переживаешь, злишься. Ты не хочешь, чтобы папа уезжал. Это так естественно. Ты же его любишь. И он тебя сильно любит. И я тебя люблю. Ты - наш любимый малыш (девочка, мальчик, ребёнок). Мне очень жаль, но мы с папой приняли решение жить раздельно. Папа теперь будет жить в другом месте. Это наше взрослое решение (ты здесь ни при чем). Мы перестаём быть мужем и женой, но навсегда остаёмся твоими родителями, для которых ты - хороший, бесценный малыш (ребёнок). Мы тебя сильно любим. А ещё, я думаю, тебе страшно. Ты не знаешь, как будет дальше складываться жизнь, сможешь ли ты видеть папу. Я тебе обещаю, что мы сделаем все возможное, чтобы твоя жизнь не сильно изменилась.